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色鮮やかな野菜フルーツとグリーンスムージー

日々の食生活で、野菜の摂取量は足りていますか? 厚生労働省では健康的な生活を維持するための目標として、1日に必要な野菜の摂取量を350g以上としています。 350g以上と言いますと、普通の食生活ではなかなか取りづらい量で …