「ストレッチ」の記事一覧

私たちは家事・お仕事・スポーツなどなど、普段の生活をしていく中でどうしても身体に負担をかけてしますますよね〜^^ 肉体に強い負荷がかかった時や、緊張やストレスなどがあると身体の筋肉は縮こまって硬くなっていき、コリや痛みに …